こんにちは原です

昨日は越谷市のしらこばと陸上競技場に行ってきました

小学校の陸上競技大会で所沢走学校チームのトレーナー活動

何事もなく終わればそれに越した事は無いのですが今回も脚を痛めちゃった子がいました

1000mレース出場後に強い踵の痛み

小学校6年生から中学2年生の男の子に多い故障で

成長期で筋肉の発達にその筋肉が付着する骨の発達が追いつかないで起きるもの

同じ理屈で膝に痛みが出るオスグッド・シュラッター病なんかは有名ですね

テーピング処置で痛みは軽減させたものの炎症が強いのでしばらく走るのはお休み

より良い状態で走らせてあげるのがトレーナーの仕事ですが

危ない時はしっかり止めてあげるのも大切な務め

負荷と回復のバランスをうまく調節しつつ今後の快走に期待です(^^)