腰痛、ぎっくり腰、寝違え予防には

こんにちは原です

相変わらず寒暖差の激しい日々が続いていますね

こういう変動の激しい時期は寝違えやぎっくり腰になる方が増えます

経験のある方はわかると思いますが仕事や家事もままならず生活に支障が出ます

そんな痛い思いをしない為の予防としては筋肉を柔らかい状態に保つ事

そこで活躍するアイテムがこれ

ホッカイロ

身体は温めてあげる事で筋肉の強張りを抑え痛み、だるさの原因となる血行不良も解消してくれます

（就寝時や長時間の使用は火傷の可能性が出るので気をつけましょう）

首、腰に不安のある方は是非試して見て下さいね

それでも痛めてしまった場合は即治療がこじらせない最善です

当院独自の整体は強張り、バランスの崩れを解消して早期に回復させます

お早めにご来院下さいね(^○^)