患者様専用電話 04-2937-5422
359-1121 埼玉県所沢市元町28-7 k&k所沢1F
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9月のおおはら村通信は残暑バテについて
こんにちは、大村です。
今月のおおはら村通信は残暑バテなど体の不調についてです。
9月に入り、やっと夏も終わりが見えてきた…と思ったこの時期に、一気に体がだるくなることがあります。
実は、夏の疲れが最も出やすいのは8月下旬から9月中旬頃。
9月に入り、朝晩の気温が少し下がり昼夜の気温差が大きくなったのをきっかけに、溜まっていた疲れで体調不良を引き起こすのが残暑バテです。
症状は、倦怠感、食欲不振、めまいや頭痛など夏バテと変わりません。
原因は蓄積した疲労や冷え、自律神経の乱れ、食事の偏りによる栄養不足などです。
中でも、冷えによる内臓機能低下の影響が大きいので、体を温めることが大切です。
夏の間は暑さで湯船を避けていた方も、少しだけ気温が下がった夜にぬるめのお湯から入浴するようにしてみましょう。
食事に1品、スープなどを加えるのも効果的です。
この他健康情報満載のおおはら村通信は院内にも置いてありますのでご自由にお持ちください♪
所沢おおはら村鍼灸整骨院
電話番号 04-2937-5422 住所 〒359-1121 埼玉県所沢市元町28-7k&k所沢1F 営業時間 8:00〜12:00 14:00〜19:00 定休日 日曜、祝祭日
24/04/01
24/03/01
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こんにちは、大村です。
今月のおおはら村通信は残暑バテなど体の不調についてです。
9月に入り、やっと夏も終わりが見えてきた…と思ったこの時期に、一気に体がだるくなることがあります。
実は、夏の疲れが最も出やすいのは8月下旬から9月中旬頃。
9月に入り、朝晩の気温が少し下がり昼夜の気温差が大きくなったのをきっかけに、溜まっていた疲れで体調不良を引き起こすのが残暑バテです。
症状は、倦怠感、食欲不振、めまいや頭痛など夏バテと変わりません。
原因は蓄積した疲労や冷え、自律神経の乱れ、食事の偏りによる栄養不足などです。
中でも、冷えによる内臓機能低下の影響が大きいので、体を温めることが大切です。
夏の間は暑さで湯船を避けていた方も、少しだけ気温が下がった夜にぬるめのお湯から入浴するようにしてみましょう。
食事に1品、スープなどを加えるのも効果的です。
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