東大和南公園で多摩湖RCさんの走力アップ、故障予防のレッスンさせていただきました

こんにちは原です

昨日は玉川上水にある東大和南公園で多摩湖RCさんからご依頼があり団体レッスンさせていただきました

疲れにくいフォームの指導や故障の予防法など

走り方も動画に撮って個別指導

多摩湖RCさんは市民ランナーチームの中でもかなりレベルの高いチームなので私も気合い満々でレッスンさせていただきました

チームの人数が多いのでレッスンの質を保つために2グループに分けさせて頂き今回はその1グループ目

次回もどんなお悩み、質問が出てくるか楽しみです(^^)

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