足元を元気にして膝痛、腰痛改善！！

こんにちは原です

 

前回、足の捻挫から腰痛や肩痛になりますよ〜という話をしましたが（見てない方はこちら）

全身に影響する足元の不調は何も捻挫だけではありません

 

足元には立ち歩き、走る、跳ぶといった動作の時に身体を守り且つより良く動く為に

 

「衝撃吸収」と「安定」の二つの機能があります

 

足元の強張りやバランスの崩れ、合わない履物などでこの機能が損なわれると

 

足元で吸収できない衝撃や不安定からくる余計な負荷は膝や腰、首と影響し様々な障害の原因になります

 

接地時の衝撃をクッションのように吸収する機能はトラス機構

橋本 健史 著/『足アーチのキネマティクス』/関節外科 基礎と臨床/medical view/vol.34 No.1 2015 P29

 

地面を蹴り出す時に足指を反らす事で足底腱膜を固めて安定させる機能はウィンドラス機構といいます

 

繰り返しの膝、腰、肩の痛みはもしかしたら足元に原因があるかもしれませんよ〜

 

もしそうだった場合、その足元の機能が落ちゃってる原因は何か

 

それは…

 

当院で見つけて解決しましょう(^^)