患者様専用電話 04-2937-5422
359-1121 埼玉県所沢市元町28-7 k&k所沢1F
8:00〜12:00 14:00〜19:00
スマホやデスクワークでの首肩の痛み、痺れの体操
こんにちは原です
気温も着々と落ちて来て首肩を痛めやすい季節です
さらにデスクワークやスマホ、携帯ゲーム等でうつむく事が多いと姿勢の崩れからさらに痛めやすく
場合によっては肩、腕の痺れにも繋がります
そうならない為のエクササイズ
不良姿勢で縮みがちな胸やお腹を伸ばす習慣をつけましょう
息を吸いながら画像のような姿勢でしっかり伸ばしましょう
毎日朝昼晩できるとバランスも整ってGOODです(^^)
おおはら村鍼灸整骨院
電話番号 04-2937-5422 住所 〒359-1121 埼玉県所沢市元町28-7k&k所沢1F 営業時間 8:00〜12:00 14:00〜19:00 定休日 日曜、祝祭日
24/04/01
24/03/01
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こんにちは原です
気温も着々と落ちて来て首肩を痛めやすい季節です
さらにデスクワークやスマホ、携帯ゲーム等でうつむく事が多いと姿勢の崩れからさらに痛めやすく
場合によっては肩、腕の痺れにも繋がります
そうならない為のエクササイズ
不良姿勢で縮みがちな胸やお腹を伸ばす習慣をつけましょう
息を吸いながら画像のような姿勢でしっかり伸ばしましょう
毎日朝昼晩できるとバランスも整ってGOODです(^^)
おおはら村鍼灸整骨院
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住所 〒359-1121 埼玉県所沢市元町28-7k&k所沢1F
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