2018東京マラソン怪我なくベストタイムも更新しました

こんにちは原です

日曜日は2018東京マラソンでした

昨年転倒してしまい思うように走れず終わった大会ですが

今回は2時間23分34秒で大幅に自己ベスト更新できました

もちろん転んでません（笑）

筋肉痛はありますが足首、スネ、膝どこも故障なし

40歳目前にまだまだ進化し続ける治療家ランナー

引き続きあれこれ身体作りやコンディショニングを自分の身体で試しつつ良いものはどんどん来院される方々にシェアしたいと思います

来院時や当日コース上で応援下さった皆様ありがとうございました(^^)