雨天での運動不足解消！痛み、不調のない身体作りに所沢市民体育館でジムトレーニングしてきました

こんにちは原です

ここ最近これでもかという程雨天が続いてますね

私は基本的に雨でもカッパを着て外を走るんですが

日曜日の土砂降りはさすがに心が折れて久しぶりに所沢市民体育館に行ってきました

市民体育館とは言ってもしっかりジム設備があり運動するには申し分なし

会員制ではなく一回400円なので普段は外で運動するけどたまにジムに行きたいという方はオススメです

ただ走るだけなら1周260mの走路もありこちらは利用2時間で200円

気温も下がってきて痛み、不調も起きやすくなってきました

こういう施設も利用しつつ元気な身体を作りましょう(^^)